¿Cómo hacer Kung-Fu

Haga Kung-Fu

Kung Fu es un arte marcial chino que se cree que es la forma de la raíz de todas las artes marciales asiáticas. Kung fu fue desarrollado originalmente por los monjes del Templo Shaolin. Se ha diversificado desde entonces para incluir una amplia variedad de diferentes formas e interpretaciones. Sin embargo, hay muchos aspectos comunes a los diferentes estilos. Obtener un entendimiento básico de trabajo de estas técnicas básicas comunes le permitirá construir una base para la práctica de este estilo tradicional pero efectivo combate.

Instrucciones

Comience con aprender kung fu posiciones básicas. Algunos buenos kung fu posiciones básicas para aprender incluyen la postura del caballo, posición de jinete, la postura del arco, posición de gato, la postura y la postura del mono dragón. Practique la transición sin problemas de una postura a otra hasta que pueda hacerlo de manera fluida.

Agregue un poco de trabajo de pies básico para su formación postura. Diferentes estilos de kung fu emplean diferentes tipos de juego de piernas por lo que es recomendable experimentar con varios. Dragón kung fu implica zig-zag pies mientras bagua kung fu implica deslizamiento de sus pies en el suelo sin tener que levantarlos. El empleo de los diferentes estilos de juego de pies le hará más bien redondeado.

Aprende kung fu en golpes y patadas básicas de la mano. Básicas de kung fu golpes de mano son el sacador recto, el sacador reverso, el gancho y el punzón hacia abajo. Patadas básicas incluyen la patada frontal broche de presión, la patada lateral, la patada hacia atrás y la patada giratoria. Practique la entrega de patadas y puñetazos de diferentes posturas y mientras que en el movimiento. Utilice sus posturas y juego de piernas para ocultar sus intenciones y atacar de repente y de forma inesperada.

Aprende kung fu en bloques básicos e incorporarlos a su rutina. Bloques básicos incluyen bloques, bloques hacia el interior hacia el exterior, bloques, bloques superiores inferiores y movimientos defensivos. Lo ideal sería que los bloques deben ser entregados con la misma intensidad que las huelgas.

Consejos y advertencias

Encuentre un compañero para practicar. Si es posible, crea una cuenta formación en una escuela o encontrar un instructor que enseña en un parque en alguna parte. Learning kung fu es más fácil cuando se entrena con los profesionales más experimentados.

Siempre estire antes de realizar cualquier actividad de artes marciales. El no hacerlo puede resultar en lesiones.