Un exfoliante facial puede ayudar a equilibrar el cutis.
Lo que necesita
Limpiador facial
Exfoliante facial
1 cdta. azúcar
Limón
Crema hidratante
Protector solar
Agua
Multivitaminas
Limpie su piel dos veces al día, una por la mañana y otra antes de acostarse. Evite ir a la cama con maquillaje, ya que puede obstruir los poros y erupciones de disparo. Utilice limpiadores que para su tipo de piel de acuerdo con las instrucciones de embalaje, si tu piel es grasa, un limpiador específico puede eliminar el exceso de aceite, si la piel está seca, un producto de limpieza para la piel seca puede evitar la sequedad excesiva de la piel. La piel propensa al acné, que es a menudo aceitoso, puede beneficiarse de productos de limpieza que contienen la lucha contra el acné-ácido salicílico o peróxido de benzoilo.
Utilice un abrillantador de piel exfoliante facial comercial dos veces por semana. A aclaran la piel exfoliante ayuda a iluminar zonas oscuras y manchas en la piel y elimina la suciedad y las células muertas de la piel. Splash agua caliente sobre la cara para abrir los poros. Distribuya los matorrales en la cara. Déle un masaje en la piel con los dedos con movimientos circulares. Enjuague el exfoliante con agua tibia. Como alternativa, espolvorear 1 cdta. azúcar en una rebanada de limón y frotar el corte en la cara. El azúcar exfolia la piel muerta, mientras que el ácido en el limón blanquea naturalmente manchas oscuras.
Hidrata tu piel con una crema hidratante para tu tipo de piel. Durante el día, use una crema hidratante que contiene un factor de protección solar (FPS) de al menos 15, o aplicar un protector solar por separado antes de aplicar una crema hidratante SPF-libre. Protector solar protege su piel de los dañinos rayos ultravioleta, que pueden provocar o empeorar manchas oscuras en la piel. Antes de acostarse, use una crema hidratante de noche que se centra en la restauración de su piel.
Mantenga su cuerpo hidratado. Beba por lo menos 8 vasos de agua al día para mantener su cuerpo funcionando en su mejor momento. La falta de hidratación puede provocar, piel opaca seca.
Haga ejercicio por lo menos 30 minutos todos los días para aumentar la circulación de la sangre y para mantener la piel sana.
Coma una dieta balanceada y evitar los alimentos procesados, azúcar y grasa. Consumir una amplia variedad de frutas y verduras. Incluir el atún y el salmón en su dieta, ya que estos contienen ácidos grasos esenciales, lo que ayuda a evitar la inflamación y la piel arrugada. Incluir aceite de oliva, los aguacates y los frutos secos crudos en su dieta para obtener la vitamina A, que ayuda a prevenir los signos del envejecimiento prematuro. Tome una multivitamina diaria para asegurarse de obtener las vitaminas y minerales necesarios diariamente.
Obtenga su diario de ocho horas de sueño. Mientras usted duerme, su cuerpo, incluyendo la piel facial, se recupera y se renueva. Obtener suficiente descanso también evita oscuras ojeras.
Consejos y advertencias
Consulte a un dermatólogo si su cutis no mejora. Un dermatólogo puede recomendar varios tratamientos en el consultorio y los remedios recetados para la piel.
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