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Utilice mantras para afectar el cambio en la mente y el cuerpo.

Camino Shanti es una forma de cantar y la meditación se utiliza en muchos budistas, hindúes y las tradiciones del yoga como un medio para desarrollar una vida pacífica. Hay numerosos mantras de diferentes tradiciones espirituales centradas en Shanti, o paz. Repeticiones diarias de diversos mantras cree que crear vibraciones que inculcan sentimientos de paz en el cuerpo y la mente son el corazón de seguir cualquier tipo de camino Shanti. La forma más simple es el canto, "Om Shanti, Shanti, Shanti".

Lavarse la cara y las manos. Usted debe estar limpia y fresca antes de iniciar cualquier práctica espiritual.

Enciende una vela y el incienso en una habitación tranquila con poca luz.

Siéntese en una posición de loto o en una silla de respaldo recto. Mantenga la espalda recta y descansar las manos sobre las rodillas, en su regazo o con las palmas juntas apoyadas en el pecho en la posición Namaste o la oración.

Chant "Om Shanti, Shanti, Shanti". "Om" es considerado el sonido de la que se formaron y simboliza todo en el universo todos los demás sonidos. "Shanti" significa paz.

Consejos y advertencias

Varios budista, yoga y las tradiciones hindúes tienen mantras específicos para el Camino Shanti en sus tradiciones únicas. Mantras deben practicarse bajo la supervisión de un gurú o yogui.